Cuando Nectaria Koumbis escuchó sobre el Desafío de vida saludable de 90 días, adoptó un enfoque holístico y decidió transformarse por completo: mente, cuerpo y alma.
Perdió dos pulgadas de cintura y ganó músculo, pero lo más importante para ella: aprendió a manejar mejor sus emociones a través de la autorreflexión y la meditación.
“Las cosas que alguna vez me molestaron a un nivel 10 ahora están en un nivel cuatro o cinco. Realmente he aprendido cómo procesar mis emociones, estar más agradecido por lo que tengo y vivir en el presente. Soy una persona más feliz en general ", dice ella.
Desde que aprendió mejores hábitos alimenticios, la alimentación saludable ahora se ha convertido en una parte natural del estilo de vida de su familia. Incluso incluyen jugos en sus dietas.
Ahora está emocionada de continuar con sus prácticas de superación personal y ver a dónde se dirige este viaje de vida saludable. ¡Felicidades, Nectaria! ¡Sigan con el buen trabajo!
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