Vi är glada att presentera dig för Alexandria Molina, en av våra fem Finalister för detta kvartals 90-Day Healthy Living Challenge! Vi är så stolta över alla som deltagit i denna utmaning! Håll farten uppe! F. Hur hörde du talas om Kyäni? Min man blev Business Partner och hade använt produkterna ungefär en månad. Han kunde inte sluta prata om hur mycket bättre han kände sig! F. Hur var ditt liv före Kyäni? Jag mådde inte bra. Jag pratade om att jag behövde en bättre kost och vitaminer, men tittade inte på det. Jag var alltid trött och hade oregelbunden sömn. Om du hade sagt till mig för ett år sedan att jag skulle vara finalist i en utmaning som denna, då hade jag trott att du var galen. Jag var inte den sportiga typen, väldigt långt ifrån det. Jag började använda Kyänis produkter i januari 2020. Jag älskade hur jag mådde med dem, så i mars bestämde jag mig för att ta tag i träningen igen eftersom jag mådde så bra. Jag tog inte tag i min diet och kände mig frustrerad när jag inte såg bättre resultat. Min man föreslog att jag skulle prova HL5. Det gjorde jag och jag började se resultat. När jag gick in i utmaningen hade jag ingen aning om jag skulle lyckas, eftersom jag var så van att bara kasta in handduken. F. Vad gjorde att du bestämde dig för att förbinda dig till Käynis produkter? Efter att jag bestämt mig för att ge produkterna en chans kände jag skillnad på bara ett par dagar. Jag sov bättre, min tarmhälsa stöddes, jag var inte längre trög och jag tyckte verkligen om hur jag mådde. Det finns inget bättre sätt att beskriva känslan av att använda produkterna på annat sätt än att jag bara mår bättre. Att använda sådana solida produkter fick mig att vilja fokusera på en hälsosam livsstil inom andra områden som min kost. F. Hur var upplevelsen med 90-Day Healthy Living Challenge för dig? 90-Day Challenge var en ögonöppnare - jag trodde aldrig att jag kunde utmana mig själv på det sättet. Jag har aldrig varit någon som konsekvent följt en diet under en längre tid eller hållit mig till träning. Jag har alltid hittat ursäkter för att sluta. När det kom till utmaningen tog jag det månad för månad och jag fokuserade på att inte tillåta mig själv att sluta den här gången. Jag gick inte på en faktiskt "diet". Jag städade upp mina matvanor och jag fick mina portioner under kontroll. Jag började ge min kropp det den behöver istället för det skräp jag gav den tidigare. Det bästa som kom ut av utmaningen var den vana vi skapade med våra barn. Jag ville förbli aktiv, men jag ville samtidigt inte gå miste om tiden med barnen när jag tränade. Så på helgerna började vi träna tillsammans med dem. Vi besökte olika leder i vårt område och gick på vandring med dem varje lördag och söndag. Det förändrade oss verkligen. Vi visste inte ens att alla dessa naturområden fanns i vår stad. Tiden och minnena vi skapade med min familj är ovärderliga. Jag vet inte om dessa tillfällen hade hänt om jag inte hade engagerat mig i att börja leva ett hälsosammare liv. F. Nådde du dina 90-Day Healthy Living Challenge mål? Det gjorde jag! Under de 90 dagarna insåg jag att om jag engagerade mig i mig själv, skulle jag se förändringen. Jag kunde i mina vildaste fantasier inte tro att jag kunde ha magmuskler!!! Jag har aldrig haft platt mage, jag kände mig aldrig stark eller självsäker. I slutet av utmaningen mådde jag bättre än jag någonsin gjort i hela mitt liv. Jag kände mig frisk och redo att ta mig an vad som helst. Jag kommer inte ihåg vilken efter bild jag skickade in med min ansökan, men när jag tittade igenom mitt 90-Day Challenge album såg jag en bild där jag spänner överkroppen. Jag såg musklerna jag arbetat så hårt för. Jag blev överväldigad av min prestation. Jag har aldrig som vuxen känt mig självsäker i min kropp. Den här utmaningen gav mig motivation att bli hälsosam och hitta detta självförtroende. Jag överträffade mitt mål i denna utmaning. F. Vilket är dina bästa tips och tricks för att nå framgång under 90-Day Healthy Living Challenge? Du måste vara redo mentalt. Du kan inte hoppa på det utan fullt åtagande. Om du kan, hitta en stöttande person som kan gå igenom utmaningen tillsammans med dig - det för en enormt stor skillnad. Vid ett tillfälle under min resaslutade jag at se det som en utmaning och tänkte på det som en kvalitetsförändring som jag behövde. Att jag tillät mig själv en fuskmåltid på helgerna, där jag inte gick hårt åt mig själv för att jag åt några extra pommes frites och gav mig själv en liten belöning, hjälpte verkligen! Införliva utmaningen i ditt vardagsliv. Välj övningar du tycker om. Jag har alltid trott att jag tyckte bättre om konditionsträning. Jag trodde aldrig att jag skulle tycka om att lyfta vikter. Jag upptäckte att för mycket konditionsträning var svårare att förbinda sig till, så jag provade vikter och jag älskade det! Jag kunde även inkludera barnen under helgerna. För mig var det en stor hjälp att hitta en kost som var enkel att följa och förbereda utan att behöva offra kvalité. F. Vilka av Kyänis produkter använde du under din 90-Day Healthy Living Challenge? Jag använde Triangle of Wellness och Hl5 genom hela utmaningen och jag använde ON när jag verkligen behövde något som lyfte mig under eftermiddagarna. F. Vad har du lärt dig om dig själv under 90-Day Healthy Living Challenge? Jag har aldrig tyckt om att träna, men det föraktet kan ha varit för att jag aldrig gav mig själv rätt chans. Jag tränade bara men åt inte hälsosamt eller tog några tillskott. Jag har lärt mig att jag har mer beslutsamhet än jag trodde. F. Hur har ditt liv förändrats sedan din 90-Day Healthy Living Challenge? Jag har en nyfunnen respekt för mig själv. Jag har behövt ta mig an svåra upplevelser de senaste åren. Mycket av detta är mentalt. Detta var inte bara en mental utmaning, utan en fysisk också. Jag har lärt mig att sätta min hälsa först på listan. Jag kan inte fuska mig ur mat av god kvalité. Sedan utmaningens start har hela min familj börjat äta bättre och vi märker alla en skillnad. F. Hur ser din fortsatta plan ut för din Healthy Living resa? Jag var tvungen att genomgå en operation och kunde inte äta mina Kyäniprodukter under en vecka. Jag kunde knappt tro hur stor skillnad jag kände. Jag kunde knappt tro hur mycket bättre och mer fokuserad produkterna fick mig att känna mig varje dag. Jag älskade känslan av att vara mitt bästa jag under utmaningen och jag planerar att fortsätta göra det. Om jag kunde åstadkomma så mycket under bara ett år, tänk dig vad jag kan åstadkomma om jag förbinder mig till den här hälsosamma livsstilen under resten av mitt liv. Det är en investering som verkligen är värt det. Inspirerad av Alexandrias framgång? Gå med i 90-Day Healthy Living Challenge idag och påbörja din egen resa! Ansvarsfriskrivning: Att uppnå hälsosamma mål inom 90-Day Challenge kräver träning, en god kost och hängivenhet. Resultaten varierar beroende på startpunkt, mål och individuell prestation. Vinnarna väljs ut av en panel med domare, baserat på subjektiva kriterier, inklusive graden av hur en deltagare uppnår sina hälsomål, jämförelse av före- och efter bilder, graden av hur före- och efter uppsatser berättar en övertygande och inspirerande historia, hur deltagare har använt Kyänis produkter för att uppnå sina mål och övergripande efterlevnad av Kyänis policy, tillämplig lag och tävlingens regler. Om du har ett medicinskt tillstånd, är gravid, ammar, diabetiker, medicinerar eller om du ingår i ett viktminskningsprogram, konsultera en läkare innan du använder Kyänis produkter eller gör någon annan kostförändring. Avbryt användningen om biverkningar inträffar. Tävlingen är ogiltig där den är förbjuden. Se tävlingsregler för mer information.