Siamo entusiasti di presentarvi Alexandria Molina, uno dei nostri cinque finalisti per la sfida per una vita sana di 90 giorni di questo trimestre! Siamo così orgogliosi di tutti coloro che hanno preso parte a questa sfida! Mantenete lo slancio! D. Come hai saputo di Kyäni? Mio marito è diventato un partner commerciale e lavorava sui prodotti da circa un mese. Non riusciva a smettere di parlare di quanto si sentisse meglio! D. Com'era la tua vita prima di Kyäni? Non mi sentivo bene. Ho parlato della necessità di una buona dieta e di vitamine, ma non ne ho mai parlato. Ero sempre stanca e dormivo in modo irregolare. Se un anno fa mi avessi detto che sarei stata finalista in una sfida come questa, avrei pensato che fossi pazzo. Non ero il tipo atletico. Molto lontano da ciò. Ho iniziato a prendere i prodotti Kyäni a gennaio 2020. Mi è piaciuto come mi sentivo su di loro, quindi a Marzo ho deciso perché non provare a impegnarmi di nuovo a fare esercizio dato che mi sentivo così bene. Non ho ripulito la mia dieta e mi sono sentita frustrata quando non vedevo risultati migliori. Mio marito mi ha suggerito di provare HL5. L'ho fatto e ho iniziato a vedere più risultati. Quando sono entrata nella sfida non avevo idea se sarei riuscita a farcela, perché ero così abituata a gettare la spugna. D. Cosa ti ha fatto decidere di impegnarti con i prodotti Kyäni? Dopo aver deciso di provare i prodotti, ho sentito una differenza nel giro di pochi giorni. Dormivo meglio, la mia salute intestinale era supportata, semplicemente non ero più pigra e mi piaceva davvero come mi sentivo. Non c'è modo migliore per descrivere la sensazione di essere sui prodotti se non semplicemente sentirsi meglio. Essere su prodotti così solidi mi ha fatto desiderare di concentrarmi su uno stile di vita sano in altre aree come la mia dieta. D. Com'è stata per te l'esperienza di 90 giorni di Healthy Living Challenge? La sfida di 90 giorni mi ha aperto gli occhi: non avrei mai pensato di poter sfidare me stessa in quel modo. Non sono mai stata una che segue costantemente una dieta per troppo tempo o si attacca a un esercizio. Trovo sempre delle scuse per smettere. Quando è arrivata alla sfida, l'ho presa mese per mese e mi sono concentrata sul non permettere a me stessa di smettere questa volta. Non ho seguito una vera "dieta". Ho ripulito le mie abitudini alimentari e ho preso il controllo delle mie porzioni. Ho iniziato a nutrire il mio corpo con ciò di cui ha bisogno piuttosto che con la spazzatura a cui mi concedevo prima. La parte migliore per uscire dalla sfida è stata l'abitudine che abbiamo formato con i nostri figli. Volevo rimanere attiva, ma non volevo perdere tempo con i bambini quando facevo esercizio, quindi nei fine settimana abbiamo iniziato a fare esercizio con loro. Abbiamo visitato diversi sentieri nella nostra zona e siamo andati a fare escursioni con loro ogni Sabato e Domenica. Ci ha davvero cambiato. Non sapevamo nemmeno che tutte queste aree naturali esistessero nella nostra città. Il tempo e i ricordi che ho fatto con la mia famiglia non hanno prezzo. Non so se quei momenti sarebbero accaduti se non avessi preso l'impegno di iniziare a vivere una vita più sana. D. Hai raggiunto i tuoi obiettivi di 90 giorni per una vita sana? L'ho fatto! Nei 90 giorni ho capito che se mi fossi impegnata con me stessa, avrei visto il cambiamento. Mai nei miei sogni più sfrenati ho pensato di poter avere addominali !!! Non ho mai avuto la pancia piatta, non mi sono mai sentita forte o sicura. Alla fine della sfida, mi sentivomigliorata come mai in vita mia. Mi sentivo sana e pronta ad affrontare qualsiasi cosa. Non riesco a ricordare quale foto finale ho inviato con la mia domanda, ma mentre guardavo il mio album della Sfida dei 90 giorni, ho visto una delle immagini che sta flettendo la parte superiore del corpo. E ho visto i muscoli per cui avevo lavorato così duramente. Mi sono sentita sopraffatta dalla mia realizzazione. Non mi sono mai sentita sicura del mio corpo da adulto. E questa sfida mi ha dato la motivazione per stare in salute e trovare questa fiducia. Ho superato il mio obiettivo durante questa sfida. D. Quali sono i tuoi migliori consigli e trucchi per il successo durante la sfida per una vita sana di 90 giorni? Devi essere mentalmente pronta. Non puoi entrare senza il pieno impegno. Se puoi, trova una persona che ti sostenga per accettare la sfida con te: fa un'enorme differenza. A un certo punto del mio viaggio, ho smesso di considerarla una sfida e l'ho pensata come un cambiamento di qualità di cui avevo bisogno. Mi sono concessa un pasto imbrogliato nei fine settimana in cui non mi sono picchiata se avessi avuto qualche patatina in più e dandomi quella piccola ricompensa sicuramente ha aiutato! Incorpora la sfida nella tua vita quotidiana. Scegli esercizi che ti piacciono. Ho sempre pensato che mi piacesse di più l'esercizio cardio. Non ho mai pensato che mi sarebbe piaciuto sollevare pesi. Ho trovato troppo cardio più difficile da impegnare, quindi ho provato a sollevare e mi è piaciuto! Ho anche potuto includere i miei figli durante i fine settimana. Per me trovare una dieta facile da seguire e da preparare senza dover sacrificare la qualità è stato di grande aiuto. D. Quali prodotti Kyäni hai utilizzato durante i 90 giorni di Healthy Living Challenge? Ho usato il Triangolo del Benessere e HL5 durante tutta la Sfida e ho usato ON quando avevo davvero bisogno di un passaggio a prendermi il pomeriggio. D. Cosa hai imparato su te stesso durante i 90 giorni di vita sana? Challenge? Non mi è mai piaciuto fare esercizio, ma forse quel disagio era dovuto al fatto che non mi concedevo le opportune possibilità. Stavo solo facendo esercizio ma non mangiavo sano o assumevo integratori. Ho imparato che avevo molta più determinazione in me di quanto pensassi! D. Com'è cambiata la tua vita dai 90 giorni di Healthy Living Challenge? Ho un ritrovato rispetto per me stessa. Ho dovuto affrontare esperienze molto difficili negli ultimi anni. Molto di questo è mentale. Questa non era solo una sfida mentale ma anche fisica. Ho imparato come mettere la mia salute in cima alla mia lista. Non posso fregarmi del cibo di qualità. Dopo la sfida, tutta la mia famiglia ha iniziato a mangiare meglio e tutti sentiamo la differenza. D. Come pensi di continuare il tuo viaggio per una vita sana? Ho dovuto subire un intervento chirurgico di recente e ho dovuto interrompere i miei prodotti Kyäni per una settimana e non potevo credere a quanto mi sentissi diversa. Non potevo credere a quanto i prodotti mi facessero sentire meglio e mirati ogni giorno. Ho amato la sensazione di essere me stessa al meglio durante la sfida e ho intenzione di continuare a farlo. Se fossi in grado di ottenere così tanto in un solo anno, immagina cosa potrei fare se mi impegnassi in questo stile di vita sano per il resto della mia vita. È un investimento che ne vale assolutamente la pena. Ispirato dal successo di Alessandria? Partecipa oggi stesso alla sfida per una vita sana di 90 giorni e inizia il tuo viaggio! ESCLUSIONE DI RESPONSABILITÀ: il raggiungimento di obiettivi salutari nell'ambito della Sfida dei 90 giorni richiede esercizio, dieta adeguata e dedizione. I risultati variano a seconda del punto di partenza, degli obiettivi e dell'impegno individuale. I vincitori vengono selezionati da una giuria, in base a criteri soggettivi, tra cui il grado in cui un partecipante raggiunge i propri obiettivi di salute, il confronto delle foto prima e dopo, il grado in cui i saggi prima e dopo raccontano una storia avvincente e stimolante, come i partecipanti hanno utilizzato i prodotti Kyani per raggiungere i propri obiettivi e la conformità generale alle politiche Kyani, alla legge applicabile e alle regole del concorso. Se hai una condizione medica, sei incinta, allatti, diabetico, stai assumendo farmaci o se stai iniziando un programma di controllo del peso, consulta il tuo medico prima di usare i prodotti Kyäni o di apportare qualsiasi altro cambiamento dietetico. Interrompere l'uso se si verificano eventi avversi. Il concorso è nullo dove proibito. Vedi le regole del concorso qui per maggiori dettagli.