Nagy örömmel mutatjuk be Önt Alexandria Moliná-t a negyedév 90 napos egészségesebb életmód kihívás öt döntősének egyikét! Nagyon büszkék vagyunk mindenkire, aki részt vett ebben a kihívásban! Tartsák meg ezt a lendületet! K. Hogyan értesült a Kyäniról? A férjem Üzleti Partner lett, és körülbelül egy hónapja használta a termékeket. Állandóan csak arról beszélt, hogy mennyivel jobban érzi magát! K. Milyen volt az élete a Kyäni előtt? Nem éreztem jól magam. Sokszor beszéltem arról, hogy jó étrendre és vitaminokra van szükségem, de soha nem néztem jobban utána. Mindig fáradt voltam, és nem volt megfelelő az alvásom sem. Ha azt mondtad volna nekem egy évvel ezelőtt, hogy egy ilyen kihívás döntőse leszek, azt gondoltam volna, hogy őrült vagy. Nem voltam sportos típus. Nagyon messze áll tőlem. 2020 januárjában kezdtem el szedni a Kyäni termékeket. Tetszett, ahogy éreztem magam tőlük, ezért márciusban úgy döntöttem, miért nem próbálnám meg újra elkötelezni magam a testmozgás mellett, mivel olyan jól éreztem magam. Nem alakítottam át az étrendemet, és csalódottnak éreztem magam, amikor nem láttam jobb eredményeket. A férjem javasolta, hogy próbáljam ki a HL5-öt. Ahogy ezt megtettem, elkezdtem több eredményt látni. Amikor elkezdtem a kihívást, fogalmam sem volt, hogy sikerülhet-e, mert annyira hozzászoktam, hogy mindig csak bedobom a törülközőt. K. Mi késztette arra, hogy elkötelezze magát a Kyäni termékek mellett? Miután elhatároztam, hogy kipróbálom a termékeket, néhány napon belül éreztem a különbséget. Jobban aludtam, a bélrendszerem egészségesen működött, nem voltam már lomha, és nagyon tetszett, hogy éreztem magam. Nincs jobb módja a termékek leírására, mint az, hogy jobban érezzük magunkat. Ilyen szilárd termékek mellett azt a késztetész éreztem, hogy más területeken is, mint például az étrendemben, az egészséges életmódra koncentráljak. K. Milyen volt az Ön számára a 90 napos Egészségesebb Életmód Kihívás élménye? A 90 napos kihívás felnyitotta a szemem - soha nem gondoltam volna, hogy ilyen kihívás elé állítom magam. Soha nem voltam olyan, aki következetesen sokáig követte volna a diétát, vagy ragaszkodtam volna a mozgáshoz. Mindig találtam kifogásokat arra, hogy abbahagyjam. Amikor a kihívásról volt szó, hónapról hónapra haladtam, és csak arra összpontosítottam, hogy ezúttal ne adjam fel. Nem követtem semmilyen „diétát”. Megtisztítottam étkezési szokásaimat, és fogyeltem az adagjaimra. Elkezdtem olyan tápanyagokat adni a szervezetemnek, amire szüksége van, nem pedig azt a gyorsételeket amikkel korábban fogyaszttottam. A kihívás legjobb eleme a gyerekeinkkel kialakított szokás volt. Szerettem volna aktív maradni, de hétvégente mikor edzettem, nem akartam a gyerekekkel töltött időt elveszíteni, így hétvégén elkezdtünk velük tornázni. Környékünk különböző ösvényeit fedeztük fel, és minden szombaton és vasárnap kirándultunk velük. Ez valóban megváltoztatott minket. Nem is tudtuk, hogy ezek a természeti területek léteznek városunkban. A családommal töltött idő és emlékek felbecsülhetetlen értékűek. Nem tudom, megtörténtek volna ezek a pillanatok, ha nem vágok bele az egészségesebb életetmódba. K. Elérte a 90 napos Egészségesebb életmód kihívás céljait? Igen! A 90 nap alatt rájöttem, hogy ha elkötelezem magam, akkor látom a változást. Legvadabb álmaimban sem gondoltam volna, hogy hasizom is lehet !!! Soha nem volt lapos hasam, soha nem éreztem magam erősnek vagy magabiztosnak. A kihívás végére jobban éreztem magam mint valaha. Egészségesnek éreztem magam, és bármire készen állok. Nem emlékszem, melyik végső képet küldtem be a jelentkezésemmel, de amikor átnéztem a 90 napos kihívás albumomat, megláttam az egyik képet, amin a felsőtestemet befeszítem. És láttam azokat az izmokat, amelyekért olyan keményen megdolgoztam. Teljesen elérzéenyültem az elért teljesítményeim láttán. Felnőttként még soha nem éreztem ilyen önbizalmat.. És ez a kihívás motivációt adott arra, hogy egészséges legyek és megtaláljam ezt a bizalmat. Ezzel a kihívással meghaladtam a céljaimat. K. Melyek a legjobb tippek és trükkök a sikerhez a 90 napos Egészségesebb Életmód kihívás során? Mentálisan készen kell állnia. Nem lehet teljes elkötelezettség nélkül beugrani. Ha teheti, keressen egy támogató embert, aki magával csinálja a kihívást - ez óriási segítséget jelent .. Az előrehaladásom egy pontján abbahagytam azt, hogy kihívásként tekinteni rá, és inkább olyan minőségi változásnak gondoltam, amelyre már szükségem volt. Megengedtem magamnak egy-egy csalást a hétvégén, ahol nem bűntettem meg magam, ha volt egy kis extra sültkrumpli a tárényomon, ezt a kis jutalmat adtam magamnak, ami biztosan segített! Építse be a kihívást a mindennapi életébe. Válasszon olyan gyakorlatokat, amelyek tetszenek Önnek. Mindig azt hittem, hogy szeretem a kardio stílusú gyakorlatokat. Soha nem gondoltam volna, hogy szeretnék súlyokat is emelni. Túl sok kardió mellett nehezebben tudtam elkötelezni magam ezért megpróbáltam súlyt emelni, és imádtam! Hétvégén be tudtam vonni a gyerekeimet is. Számomra nagy segítség volt egy olyan étrend megtalálása, amelyet könnyű volt betartani és elkészíteni anélkül, hogy fel kellett volna áldozni a minőséget. K. Milyen Kyäni termékeket használt a 90 napos Egészségesebb Életmód kihívása során? A Háromszöget és a HL5-t használtam a kihívás során, az ON-t pedig akkor használtam, amikor délutánonként nagyon szükségem volt rá. K. Mit tudott meg magáról a 90 napos Egészségesebb Életmód kihívás során? Soha nem szerettem a testmozgást, de ez a távolságtartás azért lehetett, mert nem adtam meg magamnak a igazán esélyt. Csak tornáztam, de nem ettem egészségesen, és nem szedtem semmilyen táplálékkiegészítőt. Megtudtam, hogy sokkal több elszántság van bennem, mint gondoltam! K. Hogyan változott az élete a 90 napos Egészséges Életmód kihívás óta? Újra tisztelem magam. Nagyon nehéz tapasztalatokkal kellett megküzdenem az elmúlt években. Ebből sok mentális volt. Ez nemcsak mentális, hanem fizikai kihívás is volt. Megtanultam, hogyan tegyem az egészségemet a listám legelejére. Nem tudom kerülhettem el a minőségi ételektet. A kihívás óta az egész családom jobban kezdett enni, és mindannyian érezzük a különbséget. K. Hogyan tervezi folytatni az Egészséges Életmód útját? Nemrég meg kellett műteni, és egy hétig le kellett állnom a Kyäni termékeimről, és nem hittem el, mennyire máshogy érzem magam. Nem hittem el, hogy a termékek mennyivel jobban és összpontosítottabbak éreztem magam a mindennapokban. Imádtam azt az érzést, hogy a kihívás során jobban éreztem magam mint valaha, és azt tervezem, hogy ezt továbbra is folytatom. Ha ennyit sikerült teljesítenem egyetlen év alatt, képzelje el, mit érhetek el, ha egész életemben elkötelezném magam az Egészséges Életmód mellett. Ez egy olyan befektetés, amely abszolút megéri. Önt is megihlette Alexandria sikere? Csatlakozzon még ma a 90 napos Egészségesebb Életmód kihíváshoz, és kezdje el saját kihívását! NYILATKOZAT: Egészséges célok elérése a 90 napos kihíváson belül testmozgást, megfelelő étrendet és odaadást igényel. Az eredmények a kiindulási ponttól, a céloktól és az egyéni erőfeszítéstől függően változnak. A győzteseket egy bírói testület választja ki, szubjektív kritériumok alapján, beleértve azt, hogy a résztvevő milyen mértékben éri el egészségügyi céljait, az előtte és utána képek összehasonlítása, az előtte és utána megírt esszék mértéke mennyire vonzó és inspiráló történetet közöl, a résztvevők hogyan használták a Kyani termékeket a céljaik elérése érdekében, valamint a Kyani politikáinak, az alkalmazandó törvényeknek és a versenyszabályoknak az általános megfelelés érdekében. Ha fennál valamilyen egészségügyi állapota , vagy terhes, szoptat, cukorbeteg vagy gyógyszert szed, vagy ha súlykontroll programot indít, akkor konzultáljon orvosával, mielőtt a Kyäni termékeket alkalmazná, vagy bármilyen más étrendi változtatást végezne. Ha nem kívánt események fordulnak elő, hagyja abba a termék fogyasztását. A verseny érvénytelen, ahol nem elérhető. További részletekért olvassa el itt a verseny szabályzatát.