Katie Checketts 是一位翡翠事业伙伴，去年 6 月加入Kyäni。她对选择健康生活的概念并不陌生。她喜欢运动，但觉得自己最近几年的进步一直停滞不前。5年前，她减掉了 55 磅，但随着时间的流逝，她又恢复了大部分体重，自己感觉很差劲。她还被诊断出健康问题，这使减肥成为一个更加严峻的挑战。但是她努力增加运动量并进行简单的饮食改变。首先，她喝水多比喝健怡可乐多，她也很高兴将 Kyäni 的蛋白质营养产品当作饮食中的健康部分。在接受挑战时，她说：「我的目标是什么？嗯，相信其他人都一样，使自己的皮肤变得更好，以及摆脱那些多余的体重！」她以积极的态度开始了自己的 90 日健美挑战旅程。
Katie 每天都努力锻炼，尽量多使用家中的健身器材，并花时间在户外进行运动。她在天气晴朗的时候把儿子带到公园，在他们玩耍时她也进行锻炼。她每天喝 80 至 100 盎司的水。当她的儿子也留意到她总是随身带备水壶时，她意识到自己正在逐步实现目标。
使用 Kyäni HL5 和 FIT20 是最有效的健美方法之一。每天早上，Katie 用 FIT20 制作美味的奶昔，将其与可可粉和牛油果混合制成奶油状，或与花生酱混合食用，以提升蛋白质的吸收。她还发现 HL5 非常适合抑制那些下午想吃东西的欲望。
以下是 Katie 在完成 90日健美挑战时的感想。
「哇！这90日真是太神奇了！我不仅实现了自己的目标，而且在过程中也有很多得益！我最后减掉了 23 磅 20.75 英寸，其中 7.5 英寸来自腰部，我的体内脂肪百分比降低了 10%！连我自己也不敢相信我现在运动时拥有的耐力！
「这段时间我得到很多人的称赞，说我是他们的启发！我知道如果我能做到这一点，任何人都可以做到！我激励着我的家人、朋友和社交媒体追随者做出更健康的选择，这感觉最棒！我希望继续激励和启发我身边的所有人！这就是我的梦想！」
Katie 承诺会继续保持挑战中养成的健康习惯，她在力量训练和带氧运动之间取得平衡。她以沙津碟来盛载主菜以控制进食量，甚至让她的狗舔干净盘子，以防止她继续进食！Katie 还通过 HL5 和 FIT20 获得大量蛋白质，以帮助她建立结实的肌肉及提升新陈代谢。
Katie 对健康生活的热情具有感染力，而且我们知道参加挑战赛的许多其他人也在鼓舞他人。这是一场真正的健康生活运动，在接下来的几星期内，我们将继续重点介绍获奖者的成绩。