Mindjárt vége az októbernek, megcsapott minket az őszi szél. De csupán azért, mert hűvösebb van, nem kell feladnunk a legegészségesebb szokásainkat. Ebben az évszakban elengedjük a régi dolgokat, amelyek nem válnak hasznunkra. Cserébe adunk néhány ötletet, amivel még színesebbé teheted ezt a mesés időszakot!
Hegyre fel!
A csípős őszi levegő csodálatos útitárs egy kiránduláshoz. A levelek, a fák és az eső illata felfrissíti a testet és a lelket. Kimozdulni a szabadba és új kalandokat keresni: az egyik legjobb program, amit magadért tehetsz.
Faragj tököt!
Közeledik a Mindenszentek, és idehaza is egyre több ablakból kacsintanak vissza ránk a kreatív tökfejek. Extra tipp: a magvakat mosd meg, szórd egy tepsibe, locsold meg egy kis olajjal és süsd kb. 20 percig. A tökmag egy igazán tápláló snack, ráadásul könnyű elkészíteni!
Kreatív kézimunka
Gyűjts tobozokat és készítsd el a karácsonyi asztali dekorációt. Varrd meg a saját Halloween jelmezedet, vagy állíts a ház elé egy madárijesztőt. Ebben az évszakban rengeteg lehetőség adott az otthoni projectekhez, úgyhogy ugorj fejest a kreatív weboldalak böngészésébe, és készíts valami szuper dolgot a saját kezeddel!
Használd ki az évszak, a természet és az időjárás nyújtotta lehetőségeket, és hozd ki a legtöbbet a szabadidődből egy teljesebb élet érdekében. Szentelj időt a szeretteidre és magadra, mozdulj ki a szabadba, légy kreatív, légy hálás, és élvezd az Egészséges Életmód minden percét!