当Alyssa Firanzi听说90日健美挑时，她决定把身体和精神都变得健康。
「是的，我减掉了20磅、10英寸和6％的脂肪，感觉真是太棒了。」Alyssa说：「这无疑增强了我的信心，但我设定的最终目标是克服抑郁症并保持90日清醒。”
她长期在酗酒上挣扎，在开始90日健美挑战之前，她并没有真正意识到自己长期倚赖着酒精生活。清醒时，即使是简单的事情，例如约会或与朋友共度时光，也会感到不舒服。她说，看到她有多依赖酒精作为自己与他人之间的缓冲，将会令您大开眼界。
她说：「随着90天的过去，我变得更加舒适自在，也开始享受清醒的时刻。」
现在，她确信自己能够保持清醒状态，因此期待自己从酗酒习惯中走出来。她开始与其他陷入困境的人分享自己的故事，并且开始看到他们相信自己。她甚至在Facebook 直播视讯中讲及有关自杀意识的题目。
她说，2019年是她父亲自杀的后的第一个周年纪念日，但此刻她的心情很平静。她说：「在大量祈祷、强大的支持系统和健康信息的帮助下，我没有变得暴食，也没有倚赖酒精。」
现在，Alyssa很高兴看到她的健康生活故事和Kyäni事业能为其他人带来改变。
恭喜您，Alyssa! 请继续努力实现这些目标！
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