Quand Alyssa Firanzi a entendu parler du défi Vivre Sainement de 90 jours, elle a décidé de se remettre en forme à la fois dans son corps et dans son esprit.
« Permettez-moi de commencer en disant que perdre 20 livres, 10 pouces et 6 % de graisse corporelle était vraiment génial », a déclaré Alyssa, « Cela a certainement renforcé ma confiance, mais les objectifs ultimes que je m’étais fixés étaient de surmonter ma dépression et de terminer 90 jours de sobriété. »
Elle a lutté contre l'alcoolisme pendant une longue période, mais jusqu'à ce qu'elle commence le défi Vivre Sainement de 90 jours, elle n’était pas vraiment consciente à quel point toute sa vie et sa zone de confort tournaient autour de l'alcool. Simplement aller à des rendez-vous ou passer du temps avec des amis était inconfortable pour elle si elle était sobre. Elle a dit que c'était un moment très révélateur de voir à quel point elle dépendait de l'alcool pour ses relations avec les autres.
« Je suis devenue plus à l'aise dans ma peau au fil des 90 jours et j'ai commencé à apprécier la sobriété », a-t-elle déclaré.
Maintenant qu'elle est convaincue qu'elle est capable de fonctionner en étant sobre, elle a hâte de sortir de sa zone de confort. Elle a commencé à partager son histoire avec les autres qui sont dans la même situation et elle commence à voir qu’ils ont plus confiance en eux-mêmes. Elle a même fait un Facebook Live sur la sensibilisation au suicide.
Elle a dit que 2019 était la première année où, à l'anniversaire du suicide de son père, elle pouvait se sentir complètement en paix. « Avec l'aide de beaucoup de prières, d'un solide système de soutien et de bonnes capacités d'adaptation, je ne me suis pas tournée vers la nourriture et je ne me suis pas tournée vers l'alcool », a-t-elle déclaré.
Maintenant, Alyssa est ravie de voir que son histoire du défi Vivre Sainement et son entreprise Kyäni peuvent aider les autres.
Félicitations Alyssa ! Continue ton bon travail !
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